« 30 JOURS POUR APPRENDRE A ME FAIRE CONFIANCE
ET RÉVÉLER LA PERSONNE QUE JE SUIS VRAIMENT »
Comme son nom l’indique, ce livre est un programme qui propose des exercices quotidiens sur 30 jours. Il s’adresse à tous ceux qui souhaitent faire la paix avec eux-mêmes, apprendre à se faire confiance et prendre leur place.
Il est sorti aux Editions Guy Trédaniel dans la collection « Contre-Dires » et est disponible sur Internet, ainsi que dans toutes les bonnes librairies ;o)). Vous pouvez aussi le commander sur Amazon, sur le site de la FNAC ou chez mon éditeur.
Pourquoi ce livre sur la Confiance en Soi ?
Parce qu’en accompagnant les personnes dans le cadre de leur Personal Branding, je me suis vite rendu compte qu’au-delà du fait de mettre en place une bonne stratégie de communication personnelle pour se faire reconnaître, ce qui empêche les gens de communiquer sur eux, c’est le manque de confiance en soi.
En réalité, peu de personnes ont véritablement confiance en elles et bien souvent, ceux qui se mettent outrageusement au centre de toutes les conversations le font pour pallier à leur manque de confiance. Du coup, certains considèrent qu’avoir trop de confiance, ça n’est pas une bonne chose, principalement les femmes. Mais entre le fait d’être totalement inhibé ou introverti et celui d’être arrogant ou égocentrique, il y a une marge.
Lorsqu’on n’a pas suffisamment de confiance en soi, on se sent paralysé parce qu’on n’ose pas se mettre en avant et sortir de sa zone de confort, ni même se lancer pour faire ce qui pourtant nous tient à cœur et qui nous permettrait de prendre votre vie, nos ambitions et nos projets en main.
J’ai fait plusieurs sondages pour savoir ce qu’il en était vraiment et voici ce que les personnes ont répondu lorsque je leur ai demandé quelles étaient les conséquences du manque de confiance en soi dans leur vie pro et perso :
- Je n’ose pas me mettre en avant et parler de moi ou de mes réussites. Du coup, on ne fait pas attention à moi. J’ai l’impression d’être transparent.
- Dès qu’on me complimente, je me sens obligée de minimiser les choses. Il m’arrive même de me dénigrer face aux autres.
- Je n’arrive pas à développer mon activité en tant qu’indépendant parce que je n’ose pas aller vers d’éventuels clients.
- Je n’ose pas dire ce que je pense, ni défendre mes opinions. Je laisse les autres prendre le dessus sur moi. Je m’efface et je me laisse facilement marcher sur les pieds.
- Je ne vois pas facilement ce que je fais de bien et je suis incapable de dire que j’ai des talents.
- Je n’ose pas aller vers les gens et encore moins parler en public.
- J’ai peur des gens.
- Je n’ose pas me lancer dans de nouveaux projets et sortir de ma zone de confort.
- Je reste dans des situations qui ne me conviennent pas.
- Les autres ne me traitent pas comme je le mérite.
- Je vois toujours le verre à moitié vide.
- Je ne m’aime pas. Je dénigre souvent.
- J’ai le sentiment de vivre ma vie à moitié. De passer à côté de ma vie. De passer à côté de moi-même et donc, des autres.
- Je me sens tout le temps frustré et stressé.
- Je pense que je n’ai aucun talent et je ne me fais pas confiance.
- J’ai peur de me lancer dans l’inconnu, parce que je ne me sens pas capable de faire autre chose que ce que je fais aujourd’hui.
- Les postes qui m’intéressent me passent toujours sous le nez et de moins talentueux que moi prennent les places qui m’intéressent.
- Je ne vis pas la vie que je veux.
Voici aussi les réponses que j’ai récoltées sur Facebook à la question : « A cause de votre manque de confiance en vous, quelle impression avez-vous ? »
- De vivre votre vie à moitié… ou pire ! Ne pas la vivre du tout.
- De passer à côté de vous-même et donc… des Autres.
- D’avoir constamment des regrets…
- D’être mal-heureux.
- De dissimuler votre manque de confiance par de l’arrogance.
- De mettre la pression sur les autres pour vous rassurer.
- De perdre votre temps, car vous vérifiez et revérifiez constamment ce que vous faites.
- Que les altérations sensorielles dues à l’âge (ouïe, vue, dos…) font que vous vous méfiez de vous-même….
- De manquer de légèreté et/ou de lâcher prise… la vie semble plus complexe.
- De ne pas oser, de ne pas prendre de risques, d’avoir peur de tout et de vous-même, peur des ordres. Vous perdez votre temps à vous questionner avant d’agir, à ne pas vous aimer comme il se doit, vous refusez de vous aimer.
- Plus on a confiance plus on ose et plus on a confiance et plus on ose ! Le loup est en réalité un agneau… et parfois, c’est l’inverse !
- La volonté de ne pas être assimilés quelque chose méprisé par la majorité.
- Les phobies qui en découlent, les haines, misogynes, homophobes, racistes, etc., etc.
- Les addictions aussi ! Pour plaire, se sentir « mieux », faire semblant.
- Se limiter dans son évolution professionnelle / en faire beaucoup (au travail, à la maison….) = recherche inconsciente de perfection et/ou de reconnaissance.
- Rester dans sa zone de confort. Au final, elle rétrécit.
- Devenir « une serpillère » ou une « sans-Avis ». Le manque de confiance en soi fait que l’on doute de ce que l’on veut ou sait. Au final, on dit « oui » à tout et on est d’accord avec tout le monde. Tout ce monde qui voit en nous, alors, quelqu’un de si fade, si plat, qu’on le respecte de moins en moins…
- Le manque de confiance en soi en tant que parent ou manageur est insécurisant pour l’entourage. Enfants et collaborateurs attendent un guide un visionnaire quelqu’un qui borde et saura prendre des décisions… Quand on n’a pas assez confiance en soi on propage le doute.
- Notre énergie reste bloquée en nous, et on n’ose pas l’exprimer et la transformer en créativité et vitalité… Sous forme d’œuvre artistique, livre, etc. qui peuvent servir aux autres et les encourager à faire autant.
Bref ! Le manque de confiance en soi a des conséquences multiples sur nos vies.
Alors, j’ai écrit ce livre, que j’ai voulu résolument pratique, capable de vous accompagner jour après jour pour vous permettre de vous transformer en apprenant à vous faire confiance.
Parce que si le manque de confiance en soi est ancré en vous depuis longtemps, vous devez changer de paradigme, remettre en questions toutes les idées que vous vous faites sur vous-même et sur les autres…
Construire des références sur lesquelles vous pouvez baser votre confiance en soi…
Faire véritablement le point sur ce que vous appréciez chez vous et sur ce que les autres apprécient chez vous…
Transformer votre rapport à l’échec…
Faire la paix avec votre passé…
Apprendre à gérer votre stress et à prendre soin de vous…
Développer votre assertivité et faire face aux conflits la tête haute, mais sans pour autant écraser les autres…
Vous réconcilier avec votre image…
Et oser enfin faire ce que vous êtes censé faire en révélant la personne que vous êtes est vraiment !
Que vous manquiez de confiance en vous de façon viscérale ou que vous cherchiez à développer votre confiance pour oser davantage, ce livre est fait pour vous !
Et si vous souhaitez rejoindre la communauté du livre afin d’être tenu au courant ou d’échanger avec moi sur le sujet de la confiance, je vous propose de rejoindre dès à présent le Groupe sur Facebook : 30 JOURS POUR APPRENDRE A ME FAIRE CONFIANCE
Nous allons pouvoir y échanger en toute sécurité sur ce thème épineux. J’ai souhaité en limiter l’accès pour mieux chouchouter les lecteurs, afin que chacun se sente libre de partager ses idées, ses interrogations et ses expériences, ou d’entrer directement en contact avec moi en me posant toutes les questions qui lui tiennent à cœur.
Je vous donne des nouvelles très vite.
N’hésitez pas à écrire vos commentaires sur le sujet
Bien à vous,
Pascale Baumeister